- Подведите итоги уходящего года. Вспомните и запишите, сколько всего вы успели совершить за год, какие эмоции и открытия он вам принес. Фокусируйтесь на благоприятных событиях и положительных изменениях, которые произошли с вами. Может быть, вы начали заниматься спортом или продвинулись по карьерной лестнице, провели чудесный отпуск или нашли вдохновляющее хобби, встретили близких по духу людей или повысили уровень осознанности.
- Переведите фокус внимания на ваши цели, которые вы собираетесь реализовать в наступающем году. Составьте еще один список – список того, чем вы хотите заниматься в новом году. Может быть, вы давно собирались сменить работу или открыть свой бизнес, попробовать себя в новом виде деятельности или спорте, создать счастливую семью или отправиться в путешествие в экзотическую страну.
- Из списка желаний и целей на следующий год выберите одну, самую главную и масштабную цель, и пропишите ее в виде намерения. И именно это намерение мы рекомендуем вам зачитать под бой курантов или провести импровизированный ритуал, чтобы «запустить ваш заказ» во Вселенную.
- Как только вы вспомните о достижениях прошедшего года и поставите себе вдохновляющие цели на будущий, прислушайтесь к себе. Что вы сейчас чувствуете, какое у вас состояние? Изменилось ли оно после того, как вы составили список благоприятных событий за год и задумались о новой цели? Сохраните это состояние. Войдите в грядущий год в состоянии лёгкости, предвкушения чудес, гармонии, любви, уверенности!
- Забудьте хотя бы на несколько дней обо всех проблемах, заботах и повседневных делах. На время праздников постарайтесь расслабиться, выйти из стресса и снизить важность относительно всех проблем, которые вас беспокоят. Здесь лучше всего помогут долгие прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, будь то плавание в бассейне или катание на лыжах, общение с близкими людьми и занятие творчеством.
- Совершите уборку дома, освободите ваше личное пространство от всего старого и ненужного, чтобы подготовить место для чего-то нового. Такую же уборку проведите в вашем подсознании – откажитесь от застарелых предрассудков и стереотипов, от неэффективных моделей поведения и привычных реакций на внешние раздражители.
- Поблагодарите уходящий год за все события, которые он вам принес, даже если они принесли вам боль и печаль. Поблагодарите – и отпустите все плохое, что случалось с вами. Помните, сила благодарности – это мощная энергия, которая несет вам очищение и освобождение.
- Создайте вокруг себя атмосферу праздника и предновогоднего волшебства. Постарайтесь ощутить доверие Вселенной и уловить то ресурсное состояние, из которого все ваши намерения реализуются легче и быстрее!
No comments:
Post a Comment