Остались позади предновогодняя суета и подведение итогов прошедшего года.
Длинные новогодние каникулы как нельзя лучше подходят для спокойного осмысления достигнутого и разработки планов на текущий год. Самое время помечтать и сформулировать новые желания и цели.
Чтобы не забыть про все сферы своей жизни и разумно распределить силы полезно вспомнить слова Ларри Уингета и представить свою жизнь в виде Колеса.
Представляю замечательное упражнение “Колесо жизни”. Выполните его, и вы почувствуете, как самым волшебным образом выплывет подсказка, каким областям жизни нам предстоит уделить особое внимание.
Теперь суть данного метода. Представьте, что наша жизнь – это колесо, разделенное на сегменты, из которых состоит вся наша жизнь: семья, работа, творчество, здоровье и т.д. Вы можете добавить свои сегменты, которые необходимы для ощущения полноты жизни.
Каждый сектор вашей настоящей жизни заполнен на столько процентов, на сколько вы чувствуете себя удовлетворенным в этой области.
Чем больше и ровнее колесо Жизни, тем “удобнее вам ехать”.
Вы можете сами нарисовать свое Колесо, взяв за точку отсчета центр окружности и разделив сторону каждого сегмента на 10 делений. Затем, оценив по 10-бальной шкале уровень удовлетворенности, заштриховать полученные сегменты.
Можно попробовать поискать в интернете программы, которые помогают построить Колесо Жизни. Тема эта очень популярна и не сомневаюсь, что будут появляться все новые и новые методы исследования личного пространства.
После того, как наше Колесо жизни будет нарисовано, можно приступать к анализу полученного шедевра.
Сядьте, подумайте и запишите шаги, которые, на ваш взгляд, позволят поднять планку каждой сферы вашей жизни до 100 %. Пусть это будут планы не на 1 год. Пусть вы даже пока не знаете, как будете достигать максимального результата. Это не так важно. Важно, что вы осознали, ЧЕГО вам не хватает в жизни, чтобы чувствовать всю ее полноту и красоту.
Вы задали вектор своего развития. Наблюдайте за собой, прислушивайтесь к себе и когда-нибудь нужная мысль сама придет вам в голову.
Начните получать удовольствие от жизни Сейчас!
Двигайтесь в заданном направлении.
Заботьтесь о КАЧЕСТВЕ своей жизни!
Живите с удовольствием!
No comments:
Post a Comment