Любовь, семья, дети - что может быть важнее

Если собираетесь кого‑нибудь полюбить, научитесь сначала прощать.

А.В.Вампилов

Представляю третью часть книги  Александра Свияша «Разумный мир или как жить без лишних переживаний». Она  называется «Любовь, семья, дети – что может быть важнее?» Создание семьи и длительные гармоничные отношения – такие  цели ставит перед собой большинство людей. К сожалению, далеко не у всех получается их достичь.

Хорошо, если одиночество, это осознанный выбор человека. Но чаще всего одиночество  – это неосознанный выбор неуверенных в себе людей, стремящихся к созданию семьи.

Вот некоторые барьеры на пути к счастливой семейной жизни:

-Страхи и сомнения. Чем больше страхов, тем больше вероятность, что они сбудятся. Поэтому нужно учиться жить так, чтобы в голову приходили только радостные и светлые мысли.  Существует по крайней мере 3 способа избавления от ненужных страхов.

1. Найти себе образ «страха-защитника» от будущих ошибок и послать ему любовь и благодарность за заботу о спокойном будущем. Под воздействием любви страх трансформируется в образ уверенности и не даст наделать ошибок в будущем.
2. Если причиной страха стал пережитый стресс от неудавшихся ранее отношений, то нужно лишить эти прошлые переживания энергии.  Для этого необходимо как можно больше и эмоциональнее перессказать случившуюся неприятность: другу, случайному попутчику, самому себе или кошке. В результате острота переживания обесценится и перестанет оказывать влияние на нынешнюю жизнь.
3. Эффективна методика «ребефинг» или «холотропное дыхание». Использовать эти техники лучше с хорошим наставником.

-Неосознаваемые выгоды. Рекомендуется выполнить упражнение по раскрытию неосознаваемых выгод, данное в первой части книги. Выявить эти выгоды и решить, что вам дороже. Свобода или семейная жизнь? Сделать осознанный выбор и успокоиться.

- Низкий ранг в системе ценностей. Пока  вы не переместите вопрос устройства личной жизни на более высокое место в списке своих ценностей, вы будете оставаться одиноки.

-Некорректный заказ. Необходимо как можно более тщательнее продумать, какие отношения вы хотите приобрести и какую семейную жизнь вы хотите построить.

-Заниженная самооценка. Вы должны быть достойны того, чего хотите привлечь в свою жизнь.

-На чем концентрируется ваше внимание. Вы получаете то, на чем сконцентрировано ваше внимание. Если смаковать чужие неприятности, и выискивать в окружающих людях их недостатки, видеть врагов,  то жизнь будет сталкивать вас именно с такими людьми. Переключитесь на позитив, начните искать в людях хорошие качества, и жизнь подарит вам людей с множеством достоинств. Чтобы изменить свой стиль мышления, можно проделывать ежедневное упражнение: «Я нахожу по одному качеству, достойному восхищения, во всех людях, с которыми буду общаться в течение дня». Результаты не заставят себя ждать. Это также поможет сделать осознанный заказ встречи с человеком, обладающим лучшими, на ваш взгляд, качествами.

Выявите внутренние программы и установки, которые создают вам проблемы в личной жизни и замените их по смыслу на позитивное утверждение. Работайте над собой!

Процесс выявления неосознаваемых программ и замены их на позитивные установки практически бесконечен, поскольку мы руководствуемся огромным числом внутренних программ.

Жизнь соединяет вместе людей с разными системами ценностей для того, чтобы они осознали, что ни один идеал не имеет преимуществ перед другим. В совместной семейной жизни супругов действуют различные «воспитательные процессы». Любой скандал или конфликт можно рассматривать, как  диагностику излишних идеализаций. Пока мы не научимся позволять людям иметь взгляды, отличные от наших, скандалы будут неизбежны. Изменитесь сами и изменится ваша жизнь. Не переделывайте своих близких в соответствии со своими идеалами.

Дети также являются активными участниками процессов разрушения идеализаций своих родителей. И если родители испытывают большие переживания по поводу поведения своего ребенка, то им рекомендуется для начала поработать над своей системой ценностей. Тогда, возможно, к нему не придется применять мер насилия. Не подавляйте интересы и желания ребенка, лучше найдите способ доказать их ошибочность, если вас что-то не устраивает.

Одна из особенностей людей, порождающая сложности при устройстве семейной и личной жизни – это проявление врожденных инстинктов продолжения рода, которые у женщин и мужчин проявляются по-разному. Это может вызвать непонимание между супругами, поэтому об этой особенности нужно помнить всегда и по возможности уметь управлять ею.

Любите и понимайте друг друга, наслаждайтесь семейной жизнью и будьте счастливы!

О том, Александр Свияш  рекомендует применять свои идеи к сфере денег, работы и бизнеса я расскажу в следующей статье.