Как подвести итоги и подготовиться к встрече Нового года

Все, что происходит в вашей жизни, приближает вас к вашим целям.

Боб Проктор

Последние дни декабря — прекрасный повод оглянуться на прошедший год и вспомнить, что нового, интересного и полезного произошло за это время.

Вспомнить ВСЕ свои пусть и маленькие, но достижения. И уже с этим багажом накопленного положительного опыта вступать в Новый Год. Отмечу, что это просто необходимо делать тем, кто имеет свои цели и желания и предпринимает определенные действия, чтобы эти желания осуществились.

Прекрасным подспорьем в подведении итогов уходящего года для меня явилось участие в Интернет-празднике Николая Латанского и Джима Банча «Жизнь продолжается», который состоялся 24 декабря 2012 года.

В прямом эфире он-лайн, на протяжении двух часов, совместно с пятью тысячами других слушателей, все участники по предварительно раздаточным материалам, делали аудит своей жизни в течение последнего года. Поскольку запись интернет-праздника несколько дней находилась в свободном доступе, и сейчас уже не доступна, позволю себе поделиться с вами техникой, которую предоставили нам Николай Латанский и Джим Банч.

Более подробно эту и множество других техник успеха изучают все слушатели, которые принимают участие в «Удивительной Игре Жизни», с завидной регулярностью проводимую Николаем Латанским и его Академией Настоящего успеха.

Один из «7 стратегий Победы в Удивительной Игре Жизни» – это «Достигайте Мастерства в Вашей игре: Оценивайте, Размышляйте и Планируйте» Вашу жизнь в конце каждого года.

Выполняя упражнение «Перепросмотр Года» в конце каждого года, Вы будете удивлены тем количеством достижений за прошедший год и Вы будете вдохновлены поставить еще большие цели в следующим году.

Интернет-праздник «Жить продолжается» состоял из трех отдельных шагов.

Шаг 1. Исследуйте сами.

Вспомните и перечислите Ваши победы за этот год.

Далее слушателям предлагалось заполнить в раздаточных материалах страницу, состоящую из 50 пунктов. Включилась приятная музыка и 10 минут в прямом эфире были посвящены заполнению строк.

По своему опыту скажу, что 50 пунктов побед и достижений заполнились на удивление быстро. Память ярко высвечивала все положительные события, которые имели место быть за прошедший год.

Шаг 2. Направленное исследование. (процесс проводит коуч).

Используя «Зацепки для памяти», которые я привожу ниже, ведущие коучи давали время на заполнение списка Достижений, сфер прогресса или приятных событий, произошедших за год в 9 сферах окружения. Каждая из 9 сфер окружения состояла из 9 пунктов. Давалось по 2 минуты, чтобы уделить время каждой из сфер окружения.

В результате у меня получился внушительный список моих личных достижений в каждой из 9 предложенных сфер. Есть над чем подумать, чем гордиться и куда стремиться. 

Шаг 3. Планирование Следующего Года.

Предлагалось отметить свои цели, мечты и намерения в 9 окружениях на следующий год так, как будто бы вы уже прожили этот год.

Другими словами, надо было написать цели на следующий год, как будто бы вы уже находились в следующем декабре и подводили итоги года.

Начать надо с общего описания того, что Вы хотите достичь, после перечислить отдельные измеримые детали.

Результаты творчества фиксируйте в таблице ниже.

Шаг 4. Домашнее задание

Во вдохновляющем окружении самостоятельно сделайте медитацию «Дом мечты или что будет через 5 лет». Запишите в тетрадку результаты 2018 года.

 •             •            •

Вот такие нехитрые приемы подведения Итогов Года предлагается проделывать в конце каждого года.

Техника «Перепросмотр года» позволяет:

• зафиксировать и принять все победы за прошедший год
• понять, какими вы были удачливыми в этом году несмотря ни на что;
• настроиться на еще большие победы в следующем году или десятилетии.

От себя добавлю, что если вам вспоминаются негативные события в прошедшем году, действуйте следующим образом:

У меня случилось это_________, зато я смог (научился) ____________.

Извлекайте Уроки из неприятных событий.

Например, в этом году я осталась без работы, зато смогла весь год посвятить своему образованию, и уделять больше времени своим близким людям.

Настройте свое мышление на победный и позитивный лад!

Научитесь фокусироваться на победах и возможностях, вместо проигрышей и трудностей.

Ищите вдохновляющее окружение, чтобы ускорить ваш рост и успех!

Желаю Вам Праздничного Настроения и Новых Жизненных Высот!