Живи легко. Эндрю Мэтьюз

Любая сознательная мысль, достаточное количество раз повторенная в течение некоторого времени, превращается в программу

Хочу познакомить вас с книгой австралийского  психолога, художника и писателя Эндрю Мэтьюза “Живи легко”.

Это один из самых популярных его бестселлеров о позитивном восприятии мира. С книгами Эндрю Мэтьюза жизнь даже самого отчаянного пессимиста может стать легкой и радостной. Усвоив всего лишь 10 заповедей, вы научитесь по-другому смотреть на окружающий мир.

Процитирую понравившиеся мне мысли.

1. Об уроках жизни

Самые серьезные уроки мы познаем в самых сложных ситуациях.

Оглядываясь назад, мы, как правило, понимаем, что именно «катастрофы» становились поворотными точками в нашей жизни.

Жизнь непрестанно подкидывает нам уроки. И покуда мы их не выучим, нам придется возвращаться к ним снова и снова.

Когда меняешься сам, меняется и ситуация, в которой находишься. Это – закон природы. И ни к чему гадать, как это произойдет. Наша собственная внутренняя трансформация приводит к изменению внешних обстоятельств жизни.

♦Жизнь устроена вот как. Сначала в нас кидают маленькие камушки, чтобы сделать что-то типа первого предупреждения. Когда мы игнорируем эти камушки, в нас летит кирпич. Не обрати внимания на кирпич, и тебя сотрет в порошок огромным валуном.♦

Любой появившийся в жизни человек – это учитель.

Жизнь во многом похожа на лестницу. Подняться выше можно, только наладив и укрепив предыдущую ступень. Как только прочно встаешь на нынешней ступеньке, можно переходить на следующую.

Расслабляться и наслаждаться жизнью нужно, находясь в самой гуще событий. Непрестанно задаваться вопросом: «Чему меня учат все происходящие со мной события?»

Если ты готов к восприятию какой-нибудь информации, это не значит, что до нее дозрели и все остальные.

Вселенная – упорный и терпеливый учитель. Следите за ее сигналами, и жизнь будет идти относительно гладко.

2. О законах природы

Наша жизнь – это сложная энергетическая система. Если в ней ничего хорошего не случается, то в этом мы сами виноваты. Но стоит только понять, что твой вклад в жизнь полностью определяет ее обстоятельства, как сразу перестаешь быть жертвой.

Каждое мгновение – это либо движение к совершенству, либо деградация.

Если вы способны наводить в своей жизни порядок сами, то это не придет в голову делать никому из окружающих.

Всеми для роста нужна система. Природа сохраняет необходимое и отбрасывает ненужное. Это называется – организация.

Пустой работы не бывает. Затрачиваемая энергия уже генерирует перемены, просто пока они еще не видны. Время от времени, в самый неожиданный момент, на табло жизни появляется надпись «Призовая игра!», и совершенно «ниоткуда» возникают новые возможности.

Запомните урок на всю жизнь – надо уметь адаптироваться! То, что справедливо сегодня, может стать ошибкой завтра.

В этой жизни есть единственная константа – перемены. Счастливчики не просто готовы к переменам, они ждут их!

3. Об убеждениях

Самым большим препятствием становятся для нас наши собственные убеждения.

♦Мы сами строим себе стеклянную клетку, а потом принимаем ее за реальность. Но фактически, это всего лишь убеждения. В детстве окружающие тебе могут внушить, что «Жизнь – это сплошные тяготы, у тебя никогда не будет денег, и во всем, конечно, будет виновато правительство. Вот тебе сценарий жизни. А теперь иди и живи эту жизнь, как сказано!» И мы можем поверить в это настолько, что даже позволяем  такому сценарию разрушать нашу жизнь.♦

Большинство из нас считает, что лучше быть правым, чем счастливым.

Есть только один способ жить: не переставать учиться новому и любить то, что делаешь, до самой последней минуты.

Убеждения, в которых присутствует слово «должны», в жизни не помогут, потому что реальный мир не понимает таких отношений.

Надо просто иметь смелость думать непривычные мысли. Когда вас в следующий раз кто-то расстроит, не забывайте, что злят нас не столько сами люди, сколько наши мысли о них.

Чтобы к тебе хорошо относился мир, нужно хорошо относиться к самому себе.

Лучше жить в чистой и аккуратной «однушке», чем во дворце, где царит полный бардак.

Радуйте себя тем, что имеете!

Балуй себя, лелей свое тело, живи в чистоте, и жизнь будет прекрасной и удивительной.

Притягивать к себе благополучие можно, только чувствуя себя благополучным человеком.

Чтобы добиться успеха, нужно начать жить им немедленно, почувствовать его уже прямо сегодня.

Благополучие не обязательно должно изменяться деньгами. Это, скорее, стиль жизни.

Терпеливо учитесь радоваться жизни, потому что даже в этом деле нужна тренировка. Когда жизнь идет как по-маслу, а внутренний голос начинает шептать: «Это, наверно, ненадолго!», скажи себе: «Может быть, потому что вот-вот станет еще лучше!»

4. О привязанностях

Самое сложное в жизни – ценить все и не быть привязанным ни к чему.

Чем бедный человек отличается от богатого: бедный хочет иметь деньги, а богатый – знает, что они у него появятся.

 ♦Если хочешь продать компьютер, ждешь телефонного звонка, надеешься на повышение по службе…., нужно расслабиться и перестать нервничать. Сначала надо отработать на нужный результат по максимуму, а потом, в случае неудачи, сказать себе: «Это мне для счастья совершенно не обязательно». Затем выкинуть эту проблему из головы и шагать по жизни дальше. Именно в этот момент, чаще всего, и приходит нужный результат.♦

Если привязанности препятствуют притоку всего хорошего в нашу жизнь, значит, нам нужно полностью освободиться от привязанностей и быть готовым отдать другим даже то, чем очень дорожишь. Ведь все, что отдашь, обязательно к тебе вернется.

Благополучие – это круговорот из того, что даешь другим и получаешь от них сам.

Любить людей – это значит давать им свободу быть, кем хочется, и находиться там, где хочется. Любовь – это позволение людям быть частью твоей жизни по собственной воле.

Чтобы избавиться от того, что в жизни не нравится, нужно перестать сопротивляться, согласиться, что обстоятельства сложились именно так, как сложились, а потом заменить их на позитивные.

5. О мыслях

Любая сознательная мысль, достаточное количество раз повторенная в течение некоторого времени, превращается в программу.

Мы программируем себя на опоздания, неприятности или бедность точно также, как на умение, «не включая» мозг, управлять автомобилем. А потом жалуемся на судьбу. Будущее можно строить своими сознательными мыслями.

Прожить в позитиве один-два дня – недостаточно. Тренировать сознание нужно точно также, как и мускулы. Чистка собственного сознания – это дело на всю жизнь.

Если в жизни что-то не устраивает, надо просто прекратить об этом думать и говорить! Все нежелательное живет, потому что питается энергией нашего внимания, и чаще всего просто исчезает, если этот канал перекрыть. Люди не перестанут на тебя нападать, пока будешь от них обороняться. Наше отношение к людям определяется не их поведением, а нашим собственным настроем.

Люди, предпочитающие концентрироваться на негативе, обычно оправдывают себя  фразой: «Я просто стараюсь быть реалистом». Но, в действительности мы сами создаем свою реальность.

Об остальных 5 заповедях, в следующей статье.